Especialistas entregan “tips” para dormir bien y así rendir mejor en los estudios y trabajo -Algunas recomendaciones son evitar el uso de internet o pantallas antes del descanso, el consumo de alimentos o bebidas estimulantes antes de la hora del sueño y cuando se tomen siestas que sean breves, entre otras sugerencias. Se acerca el […]Leer más
Un estudio realizado en Reino Unido descubrió que un producto químico parecido al resveratrol, un antioxidante que se encuentra en varias plantas, especialmente en la piel de las uvas rojas, ayuda a desacelerar el envejecimiento. La investigación publicada en la revista BMC Cell Biology, asegura que tanto el vino como el chocolate pueden ayudar a vivir más, ya que […]Leer más
